Pilates pour tous

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Alexis Delune, magnetisme-et-bien-etre.com

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Tentang eBook ini

50 exercices pour débutants et confirmés accompagnés de 80 illustrations et plus de 70 photos explicatives. Faites du bien à votre corps tout en relaxant l’esprit. Des exercices faciles et d’autres plus avancés pour progresser en douceur et à votre rythme.

Apprenez notamment à :

– aligner et maintenir la colonne vertébrale

– décontracter les muscles trop tendus

– corriger votre posture

– assouplir le corps

– travailler vos abdominaux et acquérir un ventre plat

– détendre le dos

– affiner jambes et bassin

…Entre autres bienfaits.

Une méthode alliant rééducation, harmonisation du corps et bien-être de l’esprit. Découvrez la gymnastique douce préférée des coachs, entraîneurs et sportifs, connue et reconnue dans le monde entier.

–––––

Pour recevoir gratuitement mon eBook d’initiation au magnétisme de bien-être (+ astuces PNL, méditation…) RDV sur : magnetisme-et-bien-etre.com

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Tentang pengarang

Auteur d'eBooks, j'explore la littérature, le développement personnel et tous les thèmes liés aux troubles psychiques. Sur mon site personnel, téléchargez dès à présent mon eBook gratuit d'initiation au magnétisme et bien-être :

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