Pendidikan Kesehatan Bagi Penderita Dismenorea

Penulis  : Lili Fajria, Suci Ramadani dan David Saputra

Ukuran  : 15,5 x 23

Tebal   : 116 Halaman

Cover   : Soft Cover

No. ISBN : 978-623-8776-60-3

No. E-ISBN : 978-623-8776-61-0 (PDF)

SINOPSIS

Buku ini menyajikan panduan lengkap tentang cara memahami, mencegah, dan mengelola dismenorea atau nyeri haid. Ditujukan bagi penderita dismenorea dan orang-orang di sekitar mereka, buku ini menjelaskan secara jelas penyebab nyeri haid, gejala yang sering dialami, serta berbagai faktor yang mempengaruhi intensitas nyeri. Buku ini tidak hanya membahas pendekatan medis, tetapi juga pendekatan non-medis yang dapat membantu mengurangi rasa nyeri, seperti perubahan gaya hidup, yoga, terapi herbal, akupunktur, aromaterapi, dan manajemen stres.

Dilengkapi dengan informasi tentang pentingnya pola makan sehat, olahraga teratur, serta teknik relaksasi, buku ini bertujuan membantu penderita dismenorea mengelola gejalanya secara mandiri. Selain itu, pembaca juga diberikan edukasi mengenai langkah-langkah preventif dan peran penting dukungan sosial dari keluarga dan lingkungan.

Dengan pendekatan holistik, buku ini menjadi sumber yang bermanfaat bagi penderita yang ingin meningkatkan kualitas hidup mereka dengan cara yang lebih sehat dan alami