Buku ini menjelaskan tentang pentingnya mindfulness bagi seorang manusia terutama dalam menghadapi masalah, termasuk pada saat musibah pandemi Covid-19. Selain berisi teori dasar, buku ini juga dilengkapi oleh teknik-teknik mindfulness yang bisa dipraktikkan dalam kehidupan sehari-hari.
건강/정신/신체
평점 및 리뷰
4.8
리뷰 13개
5
4
3
2
1
저자 정보
Penulis adalah lulusan S3 Universitas Padjadjaran Bandung dan staf pengajar di Universitas Tadulako Palu.
Spesialisasi Psikologi Industri dan Organisasi dengan topik riset utama mindfulness.