Mediterranean Diet: 60 Delicious Mediterranean Diet Recipes for Weight Loss and Heart Health
Lindsey Page
juli 2024 · Lindsey Page
E-bok
94
Sidor
family_home
Kvalificerad
info
reportBetyg och recensioner verifieras inte Läs mer
Om den här e-boken
People living in Mediterranean countries tend to live healthy and long lives, with lower risk of chronic diseases, such as obesity and heart disease. One of the factors contributing to this excellent health is diet. They eat foods that are natural and seasonal, including quality fruits and vegetables, exceptional olive oil, and sources of protein that are good for the heart and the body.
There is no mystery as to why the Mediterranean Diet is so beneficial. Compared to the average American diet, it is low in sugar, salt, unhealthy fats, and processed foods. After studying the Mediterranean Diet, nutritionists began recommending that people with weight management issues, or anyone trying to stay lean and healthy, adopt similar eating styles.
This book will make it easy for you to follow the Mediterranean eating plan. By reading the book, you'll learn:
• The principles of the Mediterranean Diet
• The foods to eat and the foods to avoid on the Mediterranean Diet
• 60 easy and tasty Mediterranean recipes for breakfast, vegetables and beans, poultry and meats, seafood, snacks, and dessert
Order the Mediterranean Diet now!
Betygsätt e-boken
Berätta vad du tycker.
Läsinformation
Smartphones och surfplattor
Installera appen Google Play Böcker för Android och iPad/iPhone. Appen synkroniseras automatiskt med ditt konto så att du kan läsa online eller offline var du än befinner dig.
Laptops och stationära datorer
Du kan lyssna på ljudböcker som du har köpt på Google Play via webbläsaren på datorn.
Läsplattor och andra enheter
Om du vill läsa boken på enheter med e-bläck, till exempel Kobo-läsplattor, måste du ladda ned en fil och överföra den till enheten. Följ anvisningarna i hjälpcentret om du vill överföra filerna till en kompatibel läsplatta.
