Drømmer du om at leve sundere og tabe dig, men er trÃĻt af kostregler og kure? SÃĨ fÃĨr du her gode rÃĨd til at bryde dine vaner. For de fleste ved godt, hvad de skal spise for at tabe sig og leve sundere, men har svÃĻrt ved at efterleve det. Denne bog er bygget op som et coaching-forløb, der trin for trin hjÃĻlper dig med finde din naturlige vÃĻgt og lykkedes med at nÃĨ dine mÃĨl. Bogen indeholder desuden opskrifter, som du kan bruge som inspiration til at komme i gang med de nye, sunde vaner.
Gezondheid, lichaam en geest