Lo Yoga Infinito

Si rivolge anche a chi ha intrapreso la pratica di questa disciplina ma non ne conosce i fondamenti teorici e storici.

Il suo contenuto si snoda attraverso la descrizione semplificata e di facile comprensione, sulle origini dello yoga: il mito, gli accenni sui principali testi di divulgazione filosofica, la tecnica fisica, la descrizione delle metodologie basilari della scienza psicofisica dello yoga. Questa parte dell’eBook spiega come le pratiche energetiche e meditative dello yoga conducano a una graduale crescita personale, attraverso il miglioramento e la rigenerazione della salute fisica, dello stato  mentale della persona e lo sviluppo della propria evoluzione sul piano spirituale.

Nella terza parte c’è la spiegazione di una lezione tipo di Hatha yoga, branchia dello yoga che integra in sé l'insieme di metodologie facenti parte della complessa e infinitamente varia disciplina dello yoga indiano. Ogni posizione descritta è arricchita da immagini a colori. Hatha yoga si rivela essere una risposta valida all’esigenza di benessere e di rigenerazione perché apporta equilibrio, forza, previene ed elimina lo stress, apre la mente a nuove riflessioni e possibilità.

Lo Yoga Infinito di Silvia Brunastri contiene le immagini delle posizioni descritte.