Las recetas de @ saschafitness
ene 2017 · Diana Venezuela
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Miles de seguidores en las redes sociales Twitter e Instagram las han probado y cada día piden más. Editorial Planeta lo ha hecho realidad: 'Las recetas de @SaschaFitness' llegan en formato libro para el público general.
Si la disciplina de comer saludablemente llegara a desgastar las ideas y la creatividad, Sascha Barboza entrenadora personal de fitness ganadora del National Physique Committe 2013 ofrece soluciones saludables, prácticas y deliciosas.
Este libro recopila las opciones más exitosas que circulan en las redes y algunas nuevas propuestas. El lector no sólo encontrará recetas para desayunos, meriendas, platos fuertes y postres, sino también información sobre las propiedades de los alimentos y el funcionamiento de nuestro cuerpo.
¿Somos lo que comemos? Entonces no lo dejemos a la improvisación. Toma lápiz y papel, y diseña tu menú. ¡Tu cuerpo lo agradecerá!
Si la disciplina de comer saludablemente llegara a desgastar las ideas y la creatividad, Sascha Barboza entrenadora personal de fitness ganadora del National Physique Committe 2013 ofrece soluciones saludables, prácticas y deliciosas.
Este libro recopila las opciones más exitosas que circulan en las redes y algunas nuevas propuestas. El lector no sólo encontrará recetas para desayunos, meriendas, platos fuertes y postres, sino también información sobre las propiedades de los alimentos y el funcionamiento de nuestro cuerpo.
¿Somos lo que comemos? Entonces no lo dejemos a la improvisación. Toma lápiz y papel, y diseña tu menú. ¡Tu cuerpo lo agradecerá!
Calificaciones y opiniones
4.7
167 opiniones
DIANA VARGAS
- Marcar como inapropiada
02 de diciembre de 2019
El libro digital es un resumen super resumido no lo recomiendo es mejor invertirlo al físico. Tiene errores en la redacción y los procesos son super resumidos... falta contenido
Esta opinión les resultó útil a 3 personas
Andiie
- Marcar como inapropiada
15 de marzo de 2020
Compre este libro en octubre del 2019 Y RESULTA QUE EN MI PAÍS YA NO ESTA DISPONIBLE. PAGUÉ POR ESE LIBRO, QUÉ SON ESAS PENDEJADAS?
Esta opinión le resultó útil a 1 persona
Un usuario de Google
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05 de octubre de 2017
Excelente libro! Completo, concreto, detallado y fácil de entender. Aprendí muchísimo! Para leer y tener a mano siempre!
Esta opinión les resultó útil a 7 personas
Acerca del autor
Sascha Barboza (Maracaibo, 1984) es Personal Fitness Trainer de la ISSA y tiene un máster en Nutrición Fitness y estudios en nutrición deportiva de la Federación Española de Culturismo. Sascha concibe el fitness como una forma de vida y para ella la palabra «dieta» no existe: comer sano es su premisa.
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