Las recetas de @ saschafitness
ene 2017 · Diana Venezuela
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Miles de seguidores en las redes sociales Twitter e Instagram las han probado y cada día piden más. Editorial Planeta lo ha hecho realidad: 'Las recetas de @SaschaFitness' llegan en formato libro para el público general.
Si la disciplina de comer saludablemente llegara a desgastar las ideas y la creatividad, Sascha Barboza entrenadora personal de fitness ganadora del National Physique Committe 2013 ofrece soluciones saludables, prácticas y deliciosas.
Este libro recopila las opciones más exitosas que circulan en las redes y algunas nuevas propuestas. El lector no sólo encontrará recetas para desayunos, meriendas, platos fuertes y postres, sino también información sobre las propiedades de los alimentos y el funcionamiento de nuestro cuerpo.
¿Somos lo que comemos? Entonces no lo dejemos a la improvisación. Toma lápiz y papel, y diseña tu menú. ¡Tu cuerpo lo agradecerá!
Si la disciplina de comer saludablemente llegara a desgastar las ideas y la creatividad, Sascha Barboza entrenadora personal de fitness ganadora del National Physique Committe 2013 ofrece soluciones saludables, prácticas y deliciosas.
Este libro recopila las opciones más exitosas que circulan en las redes y algunas nuevas propuestas. El lector no sólo encontrará recetas para desayunos, meriendas, platos fuertes y postres, sino también información sobre las propiedades de los alimentos y el funcionamiento de nuestro cuerpo.
¿Somos lo que comemos? Entonces no lo dejemos a la improvisación. Toma lápiz y papel, y diseña tu menú. ¡Tu cuerpo lo agradecerá!
Valoraciones y reseñas
4,7
167 reseñas
DIANA VARGAS
- Marcar como inapropiada
2 de diciembre de 2019
El libro digital es un resumen super resumido no lo recomiendo es mejor invertirlo al físico. Tiene errores en la redacción y los procesos son super resumidos... falta contenido
3 personas han valorado esta reseña como útil
Isabel De la Cadena
- Marcar como inapropiada
20 de septiembre de 2017
El libro es muy bueno. lo malo es que lo compré en Enero y ya no me aparece como comprado. me pide volver a pagar para verlo...
5 personas han valorado esta reseña como útil
Arthur Ugalde
- Marcar como inapropiada
4 de agosto de 2017
Tiene excelentes recetas tanto para el desayuno, almuerzo y cena. Aparte de los snacks y una lista de qué comprar en un supermarket
19 personas han valorado esta reseña como útil
Acerca del autor
Sascha Barboza (Maracaibo, 1984) es Personal Fitness Trainer de la ISSA y tiene un máster en Nutrición Fitness y estudios en nutrición deportiva de la Federación Española de Culturismo. Sascha concibe el fitness como una forma de vida y para ella la palabra «dieta» no existe: comer sano es su premisa.
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