Mengenal Berbagai Jenis Workout dan Manfaatnya
Kurnia Puspita
Jun 2024 · Victory Pustaka Media
Ebook
132
Pages
reportRatings and reviews aren’t verified Learn More
About this ebook
Buku ini menyelami pentingnya olahraga untuk kesehatan fisik dan mental, menjelaskan dasar-dasar workout, serta menguraikan berbagai jenis latihan termasuk kardiovaskular, penguatan otot, fleksibilitas, dan fungsional, lengkap dengan panduan nutrisi dan pencegahan cedera. Dengan penekanan pada menemukan rutinitas yang sesuai dan mengambil langkah aktif untuk kesejahteraan, buku ini menjadi panduan esensial untuk meningkatkan kualitas hidup melalui olahraga.
Rate this ebook
Tell us what you think.
Reading information
Smartphones and tablets
Install the Google Play Books app for Android and iPad/iPhone. It syncs automatically with your account and allows you to read online or offline wherever you are.
Laptops and computers
You can listen to audiobooks purchased on Google Play using your computer's web browser.
eReaders and other devices
To read on e-ink devices like Kobo eReaders, you'll need to download a file and transfer it to your device. Follow the detailed Help Center instructions to transfer the files to supported eReaders.
