Keluar Dari Depresi Sekarang Juga

Buku ini hadir sebagai panduan untuk membantu Anda mengatasi depresi dengan langkah-langkah praktis dan informasi yang mendalam. 

Menurut WHO, ada sekitar 264 juta orang yang menderita depresi di seluruh dunia. Gangguan depresi menduduki peringkat kedua sebagai penyebab utama terjadinya kematian pada seseorang dengan rentang usia 15 hingga 29 tahun.

Penting untuk diingat bahwa depresi bukanlah sesuatu yang bisa diatasi dengan kekuatan sendiri atau dengan "bersikap lebih positif", dan mencari bantuan dari profesional kesehatan mental adalah langkah penting untuk mengelola dan mengatasi kondisi ini.

Perasaan depresi bisa membuat seseorang merasa terisolasi dan sulit untuk berbagi dengan orang lain tentang apa yang mereka alami. Namun, penting untuk diingat bahwa mendapatkan dukungan dari orang-orang terdekat dan mencari bantuan dari ahli kesehatan mental seperti psikolog atau psikiater bisa menjadi langkah penting dalam proses pemulihan.