Psychologie positive: 10 séances d’autocoaching pour se motiver et s'épanouir dans son job

Justine Chabanne · Ilona Boniwell

Oct 2022 · Vuibert

Ebook

192

Pages

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About this ebook

Pour retrouver de la satisfaction et engagement dans votre travail, apprenez à identifier et activer les leviers qui vous animent. Qu’est-ce qui vous pousse à avancer, être créatif, vous sentir plein d’énergie ?

Issue des dernières recherches scientifiques, la psychologie positive présentée dans cet ouvrage s’appuie sur une expérience terrain et offre une palette de solutions simples.

À travers 10 séances d’autocoaching, vous développerez les compétences clés pour (re)prendre possession de votre travail et vous motiver durablement : accentuer votre vitalité, renforcer votre flexibilité mentale et votre vision positive, vivre des relations épanouissantes, faire de vos émotions vos alliées...

Découvrez votre motivation grâce à :

Un quiz pour vous auto-évaluer

Un carnet de bord pour vous mettre en situation

Des conseils pour progresser positivement dans votre vie !

About the author

Justine Chabanne est associée-responsable au sein de Positran, psychologue experte praticienne en psychologie positive au travail, formatrice à l’Ecole du Positif et enseignante du DU de Psychologie Positive de Grenoble Rhône-Alpes.

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