Inteligenta Emotionala: Strategii de Îmbunătățire a Succesului Personal și Profesional prin Învățarea să Gestioneze Emoțiile și Adaptarea la Provocările Vieții.

Autorul ne ghidează prin conceptele cheie ale inteligenței emoționale, precum conștientizarea de sine, reglarea emoțională, empatia și abilitățile sociale, oferindu-ne instrumente practice pentru a dezvolta fiecare dintre aceste abilități. Prin exemple reale și studii de caz, Bolton ne arată cât de înaltă inteligență emoțională poate fi un factor determinant în atingerea succesului și a bunăstării în toate domeniile vieții.

Reglarea emoțională este un alt aspect fundamental abordat în carte. Nu este suficient să-ți înțelegi pur și simplu emoțiile, dar este la fel de important să înveți să le gestionezi într-un mod constructiv. Aceasta include capacitatea de a controla reacțiile impulsive, de a face față eficient stresului și anxietății și de a menține calmul chiar și în cele mai dificile situații.

Cu o abordare motivantă și iluminatoare, „Inteligenta Emoțională” se dovedește a fi un companion indispensabil pentru oricine dorește să-și îmbunătățească viața, cultivând o mai mare conștientizare a emoțiilor și învățând să le folosească ca resurse pentru a face față provocărilor pe care ni le prezintă viața.