Fifty & Thriving: The Ultimate Nutrition Guide

B. Vincent

2024 ഏപ്രി · RWG Publishing

ഇ-ബുക്ക്

പേജുകൾ

യോഗ്യതയുണ്ട്

റേറ്റിംഗുകളും റിവ്യൂകളും പരിശോധിച്ചുറപ്പിച്ചതല്ല കൂടുതലറിയുക

ഓഡിയോ ബുക്കിലേക്ക് മാറുക

ഈ ഇ-ബുക്കിനെക്കുറിച്ച്

Embark on a transformative journey to vibrant health and vitality with "Fifty & Thriving: The Ultimate Nutrition Guide." Tailored for the unique needs of those in their fifties and beyond, this comprehensive guide illuminates the path to a fulfilling lifestyle through the power of nutrition. With an emphasis on practicality, it bridges the gap between complex nutritional science and everyday eating habits, offering a roadmap to a life where every meal nourishes, balances, and energizes.

Dive into the fundamentals of how aging affects metabolism, the crucial nutrients that support a thriving body, and the dietary patterns that promise longevity and wellness. From mastering the art of reading food labels to exploring the Mediterranean diet and plant-based eating, this guide provides the tools for making informed choices that align with your health goals and preferences.

"Fifty & Thriving" goes beyond the plate, addressing how to navigate food allergies, maintain energy, and stay hydrated. It offers practical strategies for meal planning and preparation, ensuring that a nutritious diet fits seamlessly into your busy lifestyle. Whether dining out, traveling, or juggling a hectic schedule, discover how to make choices that keep you on the path to health.

Concluding with a message of empowerment, this guide is more than just about food—it's about embracing life after fifty with enthusiasm, backed by the knowledge and habits that support a vibrant, healthy future.

Appendices, including a glossary of terms and resources for further reading, provide additional tools to deepen your understanding and continue your journey of discovery.

"Fifty & Thriving: The Ultimate Nutrition Guide" is your companion to not just living longer, but living better.

ഈ ഇ-ബുക്ക് റേറ്റ് ചെയ്യുക

നിങ്ങളുടെ അഭിപ്രായം ഞങ്ങളെ അറിയിക്കുക.

വായനാ വിവരങ്ങൾ

സ്‌മാർട്ട്ഫോണുകളും ടാബ്‌ലെറ്റുകളും

Android, iPad/iPhone എന്നിവയ്ക്കായി Google Play ബുക്‌സ് ആപ്പ് ഇൻസ്‌റ്റാൾ ചെയ്യുക. ഇത് നിങ്ങളുടെ അക്കൗണ്ടുമായി സ്വയമേവ സമന്വയിപ്പിക്കപ്പെടുകയും, എവിടെ ആയിരുന്നാലും ഓൺലൈനിൽ അല്ലെങ്കിൽ ഓഫ്‌ലൈനിൽ വായിക്കാൻ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

ലാപ്ടോപ്പുകളും കമ്പ്യൂട്ടറുകളും

Google Play-യിൽ നിന്ന് വാങ്ങിയിട്ടുള്ള ഓഡിയോ ബുക്കുകൾ കമ്പ്യൂട്ടറിന്‍റെ വെബ് ബ്രൗസർ ഉപയോഗിച്ചുകൊണ്ട് വായിക്കാവുന്നതാണ്.

ഇ-റീഡറുകളും മറ്റ് ഉപകരണങ്ങളും

Kobo ഇ-റീഡറുകൾ പോലുള്ള ഇ-ഇങ്ക് ഉപകരണങ്ങളിൽ വായിക്കാൻ ഒരു ഫയൽ ഡൗൺലോഡ് ചെയ്ത് അത് നിങ്ങളുടെ ഉപകരണത്തിലേക്ക് കൈമാറേണ്ടതുണ്ട്. പിന്തുണയുള്ള ഇ-റീഡറുകളിലേക്ക് ഫയലുകൾ കൈമാറാൻ, സഹായ കേന്ദ്രത്തിലുള്ള വിശദമായ നിർദ്ദേശങ്ങൾ ഫോളോ ചെയ്യുക.

നിയമവിരുദ്ധമായ ഉള്ളടക്കം റിപ്പോർട്ട് ചെയ്യുക