Essen erlaubt!
2015 āļāļāˇ ¡ Heyne Verlag
4.6star
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Dein KÃļrper isst schlauer als du denkst!
Richtige Ernährung wäre eigentlich ganz einfach: Mund auf, Essen rein, kauen, schlucken, den Rest erledigt der KÃļrper vollautomatisch. Das kÃļnnen alle Lebewesen schon seit Ewigkeiten, ohne darÃŧber nachzudenken â der Mensch aber nicht. Dabei bräuchten wir nur auf die Signale des KÃļrpers zu achten, denn der KÃļrper weiÃ, wie gesundes Essen geht. Leider sagt er das nicht so genau, deshalb muss man verstehen lernen, was er will und was er nicht will. Entscheidend ist dabei ein ewiges Duell: Kopf gegen Bauch. Und wer von beiden hat recht? Das erzählt Patric Heizmann â unterhaltsam, einleuchtend, mit viel Witz.
Richtige Ernährung wäre eigentlich ganz einfach: Mund auf, Essen rein, kauen, schlucken, den Rest erledigt der KÃļrper vollautomatisch. Das kÃļnnen alle Lebewesen schon seit Ewigkeiten, ohne darÃŧber nachzudenken â der Mensch aber nicht. Dabei bräuchten wir nur auf die Signale des KÃļrpers zu achten, denn der KÃļrper weiÃ, wie gesundes Essen geht. Leider sagt er das nicht so genau, deshalb muss man verstehen lernen, was er will und was er nicht will. Entscheidend ist dabei ein ewiges Duell: Kopf gegen Bauch. Und wer von beiden hat recht? Das erzählt Patric Heizmann â unterhaltsam, einleuchtend, mit viel Witz.
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Patric Heizmann, Jahrgang 1974, weià aus jahrelanger Erfahrung als Fitness- und Ernährungsexperte, was Menschen brauchen, die ihr Gewicht im Griff behalten mÃļchten. Mit seinem ersten Programm "Ich bin dann mal schlank" hat er sich bereits 2010 als "Reiseleiter durch den Ernährungsdschungel" einen Namen gemacht. Millionen Leser und Zuschauer begeistern sich fÃŧr seine BÃŧcher und die aktuelle BÃŧhnenshow "Essen erlaubt!". Mit "Schlank an einem Tag" setzt er neue Akzente und bringt seine Ernährungsformel gekonnt auf den Punkt. Patric Heizmann ist Diplom-Sportmanager und lebt in Freiburg.
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