Elimina Lo Stress!: Volume 3

Elimina Lo Stress! 3-kitob · Alpz Italia
E-kitob
43
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Bu e-kitob haqida

Comprendi perché lo stress è così dannoso per la tua salute.


Cosa faresti se un'amica chiamasse per dire che aveva un dolore lancinante che le impediva di camminare?


La chiameresti debole e le diresti di alzare le spalle? O insisteresti per farla andare in ospedale e forse anche per portarla lì?


Molto probabilmente, useresti quest'ultimo approccio. Ma cosa succederebbe se i tavoli fossero capovolti e tu fossi l'unico a provare lo stesso intenso dolore?


A molti di noi piace affermare di essere forti, persino indistruttibili.


Ci convinciamo che possiamo affrontare qualsiasi quantità di dolore fisico o emotivo, reprimendolo, ignorandolo o preoccupandoci invece dei problemi degli altri.


Ma questo approccio non funziona.


Mette in pericolo la nostra salute e maschera le nostre debolezze interiori. Negando i nostri problemi, evitiamo di affrontarli.


I nostri corpi ci dicono ripetutamente di no, ma ci rifiutiamo di ascoltare, finché non è troppo tardi. È tempo di affrontare le cause alla base delle nostre malattie e riprendere il controllo della nostra salute.

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