Elimina Lo Stress!: Volume 3
Sobre aquest llibre
Cosa faresti se un'amica chiamasse per dire che aveva un dolore lancinante che le impediva di camminare?
La chiameresti debole e le diresti di alzare le spalle? O insisteresti per farla andare in ospedale e forse anche per portarla lì?
Molto probabilmente, useresti quest'ultimo approccio. Ma cosa succederebbe se i tavoli fossero capovolti e tu fossi l'unico a provare lo stesso intenso dolore?
A molti di noi piace affermare di essere forti, persino indistruttibili.
Ci convinciamo che possiamo affrontare qualsiasi quantità di dolore fisico o emotivo, reprimendolo, ignorandolo o preoccupandoci invece dei problemi degli altri.
Ma questo approccio non funziona.
Mette in pericolo la nostra salute e maschera le nostre debolezze interiori. Negando i nostri problemi, evitiamo di affrontarli.
I nostri corpi ci dicono ripetutamente di no, ma ci rifiutiamo di ascoltare, finché non è troppo tardi. È tempo di affrontare le cause alla base delle nostre malattie e riprendere il controllo della nostra salute.
