Elimina Lo Stress!: Volume 1
Alpz Italia
Elimina Lo Stress! Cartea 1 · Alpz Italia
Carte electronică
43
Pagini
family_home
Eligibilă
info
reportEvaluările și recenziile nu sunt verificate Află mai multe
Despre această carte electronică
Oggi i nostri stili di vita sono alimentati dallo stress. Corriamo da un posto all'altro, risparmiamo sul sonno e lavoriamo fino a tardi per rispettare le scadenze. In effetti, ora siamo più stressati che mai e ci sta facendo ammalare anche noi.
A breve termine, alti livelli di stress causano ansia, aumento di peso e riduzione delle prestazioni cognitive. A lungo termine, lo stress può portare a infarti, ictus, malattie autoimmuni ed è stato persino collegato alla mortalità prematura.
Tuttavia, anche piccole dosi di stress possono giocare a nostro favore. Le risposte biologiche che abbiamo nei momenti di stress - quando il cuore ci batte forte nel petto e l'adrenalina ci scorre nelle vene - sono ciò che ci tiene all'erta durante un colloquio di lavoro o ciò che ci aiuta a trovare soluzioni in circostanze caotiche.
Quindi, invece di evitare del tutto lo stress – cosa che, ammettiamolo, è praticamente impossibile – dovremmo imparare a usarlo a nostro vantaggio.
Evaluează cartea electronică
Spune-ne ce crezi.
Informații despre lectură
Smartphone-uri și tablete
Instalează aplicația Cărți Google Play pentru Android și iPad/iPhone. Se sincronizează automat cu contul tău și poți să citești online sau offline de oriunde te afli.
Laptopuri și computere
Poți să asculți cărțile audio achiziționate pe Google Play folosind browserul web al computerului.
Dispozitive eReader și alte dispozitive
Ca să citești pe dispozitive pentru citit cărți electronice, cum ar fi eReaderul Kobo, trebuie să descarci un fișier și să îl transferi pe dispozitiv. Urmează instrucțiunile detaliate din Centrul de ajutor pentru a transfera fișiere pe dispozitivele eReader compatibile.
