Yogra Nidra: Una práctica para la relajación profunda y la sanación
About this ebook
una manera incomparable de experimentar la culminación del arte del yoga, y acceder a las recompensas físicas, emocionales y espirituales
más profundas que su práctica nos aporta. En este libro y en el audio vinculado a él (meditaciones guiadas disponibles online), Richard
Miller comparte con nosotros los pasos básicos de esta disciplina, adónde conduce cada paso, y qué beneficios podemos obtener durante
el proceso. Como mínimo, el yoga nidra te llevará a experimentar una relajación profunda, a liberarte del estrés crónico, a disfrutar de un
sueño reparador, a resolver muchos de los rompecabezas de tu vida y a experimentar una mayor sensación de armonía en tu existencia
diaria y tus relaciones. Como aportación final, te permitirá descubrir tu verdadera naturaleza; la paz que está más allá de toda descripción
y que te pertenece por derecho de nacimiento. Esta paz no es una promesa vacía o algo reservado a unos pocos elegidos. Esta paz está
presente y disponible para ti en este momento.
Ratings and reviews
- Flag inappropriate
About the author
Richard Miller ha estudiado
taoísmo y medicina china. Tiene
una licenciatura en Psicología,
un máster en Comunicación y un
doctorado en Psicología Clínica.
Ha recibido la influencia de muchos
maestros y maestras de talento,
como Laura Cummings, T. K. V.
Desikachar, Ramesh Balsekar y
Suzanne Segal. Es un referente
en el campo del yoga; ha sido elogiado
en Yoga Journal y American
Yoga. Es autor de numerosos artículos
y, actualmente, está trabajando
en difundir el proceso meditativo
del yoga nidra, escribir libros sobre
meditación no dual y proporcionar
traducciones de textos tradicionales
escritos en sánscrito sobre
el yoga y la no dualidad. Y, sobre
todo, goza ofreciendo retiros en los
que imparte enseñanzas de forma
creativa relativas al despertar y
a la encarnación de la Verdadera
Naturaleza en la vida diaria.
