Votre cerveau fait de son mieux pour vous aider, mais de temps en temps, il dรฉraille !
Face aux situations de stress, de traumatisme, d'addiction ou de dรฉpression, il se bloque. Commencent alors les ruminations et les mauvais comportements. Vous avez dรฉjร expliquรฉ fermement ร votre cerveau que ce nโest pas comme รงa quโon doit faire ! Mais il a sa propre faรงon de voir les choses.
Cโest pour cette raison que ce livre a vu le jour. Avec humour, patience et science, le docteur Faith Harper vous explique ce qui se passe sous votre crรขne, et vous guide pendant tout le processus qui consiste ร apprendre ร votre cerveau comment rรฉagir de faรงon appropriรฉe aux รฉvรฉnements du quotidien.
Faites bosser votre cerveau pour vous, plutรดt que contre vous !
Si vous รชtes confrontรฉ ร dโanciens traumatismes, ou si vous voulez simplement rรฉagir de faรงon plus mesurรฉe et plus sereine aux diverses situations anxiogรจnes que vous rencontrez tous les jours, ce livre vous aidera ร remettre de lโordre dans votre vie psychique.