Building Emotional Resilience through Mindfulness: How Mindfulness Practices Contribute to Emotional Strength
Namaskar Books
marras 2024 · Namaskar Books
E-kirja
7
sivuja
reportArvioita ja arvosteluja ei ole vahvistettu Lue lisää
Tietoa tästä e-kirjasta
Building Emotional Resilience through Mindfulness explains how mindfulness practices contribute to emotional strength. The book explores the connection between mindfulness and emotional resilience, offering techniques such as mindfulness meditation, deep breathing, and mindfulness-based stress reduction. It discusses how mindfulness can help individuals manage difficult emotions, reduce stress, and increase emotional awareness. By incorporating mindfulness into daily life, readers can build emotional resilience and improve their overall mental health and well-being.
Arvioi tämä e-kirja
Kerro meille mielipiteesi.
Tietoa lukemisesta
Älypuhelimet ja tabletit
Asenna Google Play Kirjat ‑sovellus Androidille tai iPadille/iPhonelle. Se synkronoituu automaattisesti tilisi kanssa, jolloin voit lukea online- tai offline-tilassa missä tahansa oletkin.
Kannettavat ja pöytätietokoneet
Voit kuunnella Google Playsta ostettuja äänikirjoja tietokoneesi selaimella.
Lukulaitteet ja muut laitteet
Jos haluat lukea kirjoja sähköisellä lukulaitteella, esim. Kobo-lukulaitteella, sinun täytyy ladata tiedosto ja siirtää se laitteellesi. Siirrä tiedostoja tuettuihin lukulaitteisiin seuraamalla ohjekeskuksen ohjeita.
