Bebas Dari Kebiasaan Buruk
Alandriel
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"Bebas dari Kebiasaan Buruk: Metode Mengubah Pola Hidup dengan Sukses" adalah panduan praktis untuk mengatasi kebiasaan merugikan dan menggantinya dengan pola hidup positif. Buku ini memberikan strategi efektif seperti habit stacking, visualisasi, dan teknik mindfulness untuk membangun kebiasaan yang mendukung pertumbuhan diri. Pembaca akan dipandu melalui proses mengenali pemicu kebiasaan buruk, menjaga motivasi, mengatasi kemunduran, dan membangun dukungan sosial. Dengan pendekatan yang mudah diterapkan, buku ini membantu merancang perubahan berkelanjutan untuk hidup yang lebih bermakna dan produktif.
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