10 herramientas de coaching para gestionar el estrés: Trucos y herramientas de bienestar

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Beatriz Ariza Rossy

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Este breve y condensado ebook ofrece herramientas prácticas y conceptos clave para comprender y gestionar mejor el propio estrés, y así mejorar la calidad de vida, ganando en bienestar físico, mental y emocional necesarios para vivir y trabajar mejor y de manera más sostenible.

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Escrito por Beatriz Ariza, autora del blog Filocoaching.com, filósofa y coach dedicada a ayudar a las personas a aumentar su bienestar y productividad, tanto personal como profesionalmente.

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