Autocontrole Emocional

Coleção Viva Melhor کتاب 7 · Alpz Brasil
4.7
82 جائزے
ای بک
20
صفحات
اہل ہے
درجہ بندیوں اور جائزوں کی تصدیق نہیں کی جاتی ہے  مزید جانیں

اس ای بک کے بارے میں

Viva uma vida melhor dominando suas emoções.


De muitas maneiras, a qualidade de sua vida depende de suas emoções. Suas emoções podem criar um estado de êxtase ou paz. 


Por outro lado, se você não conseguir controlar sentimentos negativos como vergonha e medo, eles podem arruinar completamente o seu dia.


Isso não significa que você deve tentar eliminar todos os pensamentos e sentimentos negativos, muito pelo contrário. 


Eles estão programados em nós por um motivo. 


Por causa do mundo difícil e perigoso em que evoluímos, nossos cérebros foram programados para sentir medo e ansiedade para garantir nossa sobrevivência. 


Eles eram literalmente uma questão de vida ou morte.


Veja o medo da rejeição, por exemplo. Isso pode prejudicá-lo, levando-o a ficar obcecado com sua aparência para os outros ou forçá-lo a seguir tendências prejudiciais apenas porque todo mundo está. 


Mas no passado distante, ser alienado de uma comunidade poderia significar a ruína, impedindo o pária de ajudar na coleta de alimentos e afastar predadores. 


O mundo está muito mais seguro agora, mas o medo da rejeição não vai a lugar nenhum. 


Então, em vez disso, você precisa aprender a conviver com isso.


Veremos rapidamente como entender as emoções, de onde elas vêm e como você pode começar a gerenciá-las – e até mesmo dominá-las – para evitar padrões destrutivos.

درجہ بندی اور جائزے

4.7
82 جائزے

اس ای بک کی درجہ بندی کریں

ہمیں اپنی رائے سے نوازیں۔

پڑھنے کی معلومات

اسمارٹ فونز اور ٹیب لیٹس
Android اور iPad/iPhone.کیلئے Google Play کتابیں ایپ انسٹال کریں۔ یہ خودکار طور پر آپ کے اکاؤنٹ سے سینک ہو جاتی ہے اور آپ جہاں کہیں بھی ہوں آپ کو آن لائن یا آف لائن پڑھنے دیتی ہے۔
لیپ ٹاپس اور کمپیوٹرز
آپ اپنے کمپیوٹر کے ویب براؤزر کا استعمال کر کے Google Play پر خریدی گئی آڈیو بکس سن سکتے ہیں۔
ای ریڈرز اور دیگر آلات
Kobo ای ریڈرز جیسے ای-انک آلات پر پڑھنے کے لیے، آپ کو ایک فائل ڈاؤن لوڈ کرنے اور اسے اپنے آلے پر منتقل کرنے کی ضرورت ہوگی۔ فائلز تعاون یافتہ ای ریڈرز کو منتقل کرنے کے لیے تفصیلی ہیلپ سینٹر کی ہدایات کی پیروی کریں۔