Andiamo a correre
мар. 2016 г. · Bur
4,8star
6 рецензииreport
Е-книга
244
Страници
reportОцените и рецензиите не се потврдени Дознајте повеќе
За е-книгава
Tutti possono correre: non solo gli sportivi, ma anche chi è alle prime armi, chi non è più giovanissimo o si trova un po' fuori forma. Fulvio Massini, da trent'anni allenatore di maratoneti, svela i segreti di questo meraviglioso sport: la tecnica, l'allenamento in base alla preparazione fisica e agli obiettivi, l'alimentazione più adatta e gli integratori più diffusi, l'abbigliamento e gli accessori, come evitare gli infortuni e come riprendersi se dovessero capitare. Ampio spazio è dedicato agli esercizi, tutti illustrati, da svolgere prima, dopo o in sostituzione alla corsa. Il libro è arricchito da capitoli dedicati in modo specifico alla donna, a chi è giovanissimo e a chi non lo è più. Con una scrittura chiara, da cui emerge l'esperienza e passione di Fulvio, il libro offre tutti gli strumenti per imparare a correre per stare bene. Prefazione di Linus.
Оцени и рецензии
4,8
6 рецензии
За авторот
FULVIO MASSINI, maratoneta, allenatore e consulente dell’allenamento, ha iniziato a correre nel 1970. È stato collaboratore della FIDAL a livello regionale e nazionale, della rivista “Correre” e oggi scrive su “Runner’s World”. Nel 2000 ha preparato Riccardo Fogli per la maratona di New York, dove ha corso lui stesso con un tempo di 4:36’50”. Fa parte del consiglio direttivo della Società Italiana Nutrizione Sport e Benessere. È titolare di Training Consultant, struttura che si occupa di consulenza per l’allenamento per i podisti di tutti i livelli.
Оценете ја е-книгава
Кажете ни што мислите.
Информации за читање
Паметни телефони и таблети
Инсталирајте ја апликацијата Google Play Books за Android и iPad/iPhone. Автоматски се синхронизира со сметката и ви овозможува да читате онлајн или офлајн каде и да сте.
Лаптопи и компјутери
Може да слушате аудиокниги купени од Google Play со користење на веб-прелистувачот на компјутерот.
Е-читачи и други уреди
За да читате на уреди со е-мастило, како што се е-читачите Kobo, ќе треба да преземете датотека и да ја префрлите на уредот. Следете ги деталните упатства во Центарот за помош за префрлање на датотеките на поддржани е-читачи.
