Desperte Para A Vida: Como Viver Plenamente Cada Instante

No entanto, a única coisa que temos é este mesmo instante. O passado está no passado e o futuro ainda não chegou a este ponto. Por que, portanto, nos permitimos estar ocupados ou distraídos em vez de nos envolvermos com o aqui e o agora?

Este livro lança luz sobre as razões pelas quais nos envolvemos nessa atividade prejudicial e fornece um novo ponto de vista sobre o que significa estar vivo. Além disso, eles ensinarão métodos de atenção plena que o ajudarão a descobrir como aproveitar a vida ao máximo.