Il nuoto porta numerosi benefici di salute ed รจ praticato per mantenersi in forma sotto diversi aspetti.
Lo sport del nuoto รจ consigliato per chi ha problemi alle articolazioni, per dimagrire, tonificare, combattere la ritenzione idrica , la cellulite, scolpire il proprio fisico e aumentare di massa.
Per ottenere ottimi risultati in termini di miglioramento di prestazione, dimagrimento e aumento di massa coinciliare palestra e nuoto รจ una giusta scelta.
A volte perรฒ si eseguono programmi errati e non si ottengono risultati. A volte l'alimentazione non รจ quella corretta ed altre volte ci si allena troppo poco o piรน del dovuto.
In questo ebook ti mostrerรฒ programmi di allenamento sul nuoto e palestra e ti svelerรฒ le mie conoscenze apprese durante gli anni per risolvere molti dei tuoi dubbi.
Gezondheid, lichaam en geest