рдЖрддреНрдо-рдирд┐рдпрдВрддреНрд░рдг рдФрд░ рд╕рдВрдпрдо: рдЕрдкрдиреЗ рд╡рд┐рдЪрд╛рд░реЛрдВ рдФрд░ рдХреНрд░рд┐рдпрд╛рдУрдВ рдкрд░ рдирд┐рдпрдВрддреНрд░рдг рдмрдирд╛рдПрдВ: Aatm-Niyantran Aur Sanyam: Apne Vichaaron Aur Kriyaon Par Niyantran Banayen: Self-Control and Discipline: Exercising Control over Thoughts and Actions