Estilo de vida Zen simplificado, factible y totalmente alcanzable, incluso para personas ocupadas.

¿Quieres aprender más sobre el Zen, pero no sabes por dónde empezar?

¿Confundido o confundida cuando se trata de sobrecarga de información de "Filosofía Zen"?

¿Abrumado o abrumada cuando se trata de una teoría complicada que parece imposible de aplicar en un mundo ocupado y moderno?

¿Qué pasaría si pudieras tener una guía simple que sintetiza todo lo que necesitas saber para transformar tu estilo de vida y obtener los resultados que te mereces?

Si estás buscando una guía sencilla, moderna, PRÁCTICA y totalmente adaptada a las necesidades de una persona ocupada del siglo XXI, has venido al lugar correcto…

Esto es lo que descubrirás en el interior:

- Una breve historia del zen y cómo puede transformar tu vida con más tranquilidad

- Cómo dominar tu conciencia y dejar de perder tu tiempo y energía en cosas que no tienen importancia

- Dejar el mundo de las ilusiones y restaurar el equilibrio con técnicas Zen que son fáciles y que cualquiera puede dominar

- Cómo cambiar tu percepción y crear felicidad y paz incluso cuando las cosas van mal

- Crear autenticidad y ámate a ti mismo o misma con la práctica Zen

- Cómo practicar el Zen en tu vida diaria, incluso con una agenda apretada

- Cómo usar el Zen para transformar todas las áreas de tu vida: salud, relaciones y carrera

- Capítulo extra: La alegría de la consciencia plena: cómo la consciencia plena puede cambiar tu vida

Como podrás ver, el Zen no tiene que ser sobre rituales complicados, retiros caros y manuales de instrucciones espirituales difíciles; todo se reduce a sumergirse profundamente, formar una amistad con tus emociones (tanto buenas como malas) y comprender tu conciencia; este libro ha sido diseñado para ayudarte con eso.

En este libro encontrarás técnicas efectivas para salir de tu pensamiento sin sentido y estresante y permitir que tu mente finalmente adopte el estilo de vida Zen para que puedas lograr la paz y la felicidad en todas las áreas de tu vida…

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