La bible de la musculation au poids de corps: Tome 2 - Séances d'entraînement : 450 programmes spécifiques

100% Crosstraining

Sangles de suspension

Méthode IMPACT: Décuplez vos performances musculaires. Force, volume, puissance, explosivité.

HIIT - Entraînement fractionné à haute intensité: Méthodologie, guide des mouvements, planifications

Manuel ultime de musculation