Secretos de Biohacking: Trucos de estilo de vida ultrasecretos para una vida óptima

C.X. Cruz · AI-narrated by Liliana (from Google)
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1 hr 21 min
Unabridged
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'Secretos de Biohacking' está hecho para aquellos que quieren 'hackear' su mente y cuerpo con el uso de la tecnología moderna para mejorar su calidad de vida!

Biohacking se trata de optimizar su vida y cuerpo a través del uso de la biología, la investigación y la tecnología - lo que le permite aumentar su energía, mejorar su enfoque, y aumentar su rendimiento.  Este plan que cambia la vida contiene 10 estrategias de biohacking para ayudarlo a lograr un rendimiento excepcional, como:

Cómo dormir mejor

Cómo mejorar tu nutrición

Cómo ser consciente en este mundo acelerado

y todo lo que necesitas saber que cambiará tu vida!

También aprenderás:

Cómo ser más productivo, positivo y exitoso en cada área de su vida con 'Herramientas de vida óptima'

10 cambios fáciles en el estilo de vida que te ayudarán a lograr la mejor salud física y mental

¿Por qué es difícil dormir bien 8 horas cada noche?

Un dispositivo inteligente económico le ayudará a reducir la exposición a la luz azul

Tipo de agua que aumentará su estado de alerta, mejorar la claridad mental y aumentar los niveles de energía

Cómo encajar en una buena sesión de entrenamiento en un horario apretado

6 bio hacks para transformar tu sedentarismo de oficina en uno más saludable

Cómo practicar la atención plena puede mejorar su bienestar psicológico y físico

¡Y mucho más!

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