Mentalidade Quieta: Como Encontrar Paz em Meio ao Ruído Interno
Weslen Carvalho
Despertando a Essência Book 1 · Weslen Lucas Eredes Carvalho · AI-narrated by Paulo (from Google)
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"Mentalidade Quieta: Como Encontrar Paz em Meio ao Ruído Interno" é um guia essencial para aqueles que buscam encontrar equilíbrio e serenidade em um mundo movimentado. Neste livro, os leitores serão conduzidos através de uma jornada de autodescoberta e autocompaixão, explorando técnicas poderosas de mindfulness, gestão do estresse e cultivo de uma mentalidade positiva. Com orientações práticas e inspiradoras, este livro oferece ferramentas valiosas para silenciar a voz interior crítica e promover um ambiente mental mais calmo e acolhedor. Seja você um novato em busca de paz interior ou alguém que deseja aprofundar sua prática de autocuidado emocional, "Mentalidade Quieta" é um recurso indispensável para encontrar tranquilidade em meio ao caos da vida moderna.
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March 10, 2024
Excelente audiobook, apresenta dicas, exercícios e ferramentas para tranquilizar a mente.
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