The Truth About Intermittent Fasting
Margaret Light
Margaret Light · Narată de AI de Alistair (de la Google)
headphones
Carte audio
1 h 14 min.
Completă
family_home
Eligibilă
info
text_to_speech
citită de AI
reportEvaluările și recenziile nu sunt verificate Află mai multe
Vrei un fragment de 7 min.? Ascultă oricând, chiar și offline.
Adaugă
Despre această carte audio
The Truth About Intermittent Fasting explores the science, benefits, and practicality of one of today’s most popular dietary approaches. This comprehensive guide demystifies intermittent fasting, shedding light on how it impacts metabolism, weight management, and overall health. Readers will discover various fasting methods, such as the 16:8 and 5:2 protocols, and gain practical tips for integrating fasting into their lifestyles. With a balanced perspective on its advantages and challenges, the book empowers readers to make informed decisions about their health. Whether you’re curious or ready to begin, this book provides the tools to navigate intermittent fasting with confidence.
Evaluează cartea audio
Spune-ne ce crezi.
Informații privind audiția
Smartphone-uri și tablete
Instalează aplicația Cărți Google Play pentru Android și iPad/iPhone. Se sincronizează automat cu contul tău și poți să citești online sau offline de oriunde te afli.
Laptopuri și computere
Poți citi cărțile achiziționate de pe Google Play utilizând browserul web al computerului.
