The General Exercise Prescription

· Trevor Clinger · Người đọc: Trevor Clinger
Sách nói
5 phút
Không rút gọn
Đủ điều kiện
Điểm xếp hạng và bài đánh giá chưa được xác minh  Tìm hiểu thêm

Giới thiệu về sách nói này

Warming up is an essential first step before diving into a full workout routine. It helps increase blood flow around the joints and warms up muscle tissue, reducing the risk of injury. This introduction is just the start of an effective exercise plan. Read the rest of the article to help you design the perfect workout routine, one that guarantees results and builds a solid fitness foundation for life. As a Certified Personal Trainer (Certification number: 45582) with over five years of re-certification by the National Federation of Professional Trainers, I am passionate about health and committed to daily workouts and staying updated on the latest fitness trends.

Xếp hạng sách nói này

Cho chúng tôi biết suy nghĩ của bạn.

Thông tin nghe

Điện thoại thông minh và máy tính bảng
Cài đặt ứng dụng Google Play Sách cho AndroidiPad/iPhone. Ứng dụng sẽ tự động đồng bộ hóa với tài khoản của bạn và cho phép bạn đọc trực tuyến hoặc ngoại tuyến dù cho bạn ở đâu.
Máy tính xách tay và máy tính
Bạn có thể đọc sách mua trên Google Play bằng cách sử dụng trình duyệt web của máy tính.

Bởi Trevor Clinger

Các sách nói tương tự

Sách do Trevor Clinger lồng tiếng