The General Exercise Prescription

· Trevor Clinger · Treguar nga Trevor Clinger
Libër me audio
5 minuta
I plotë
I përshtatshëm
Vlerësimet dhe komentet nuk janë të verifikuara  Mëso më shumë

Rreth këtij libri audio

Warming up is an essential first step before diving into a full workout routine. It helps increase blood flow around the joints and warms up muscle tissue, reducing the risk of injury. This introduction is just the start of an effective exercise plan. Read the rest of the article to help you design the perfect workout routine, one that guarantees results and builds a solid fitness foundation for life. As a Certified Personal Trainer (Certification number: 45582) with over five years of re-certification by the National Federation of Professional Trainers, I am passionate about health and committed to daily workouts and staying updated on the latest fitness trends.

Vlerësoje këtë libër me audio

Na trego se çfarë mendon.

Informacione për dëgjimin

Telefona inteligjentë dhe tabletë
Instalo aplikacionin "Librat e Google Play" për Android dhe iPad/iPhone. Ai sinkronizohet automatikisht me llogarinë tënde dhe të lejon të lexosh online dhe offline kudo që të ndodhesh.
Laptopë dhe kompjuterë
Mund të lexosh librat e blerë në Google Play duke përdorur shfletuesin e uebit të kompjuterit.

Më shumë nga Trevor Clinger

Libra audio të ngjashëm

Treguar nga Trevor Clinger