Self-Compassion For Dummies

· Tantor Media Inc · Người đọc: Steve Menasche
Sách nói
17 giờ 59 phút
Không rút gọn
Đủ điều kiện
Điểm xếp hạng và bài đánh giá chưa được xác minh  Tìm hiểu thêm
Bạn muốn nghe thử 1 giờ 48 phút? Nghe bất cứ lúc nào, ngay cả khi không có mạng. 
Thêm

Giới thiệu về sách nói này

Being kind to yourself might sound simple, but self-compassion can change your life dramatically. Self-Compassion For Dummies will help you discover self-critical thoughts and self-defeating behaviors that are holding you back from fulfilling your potential and explore how you can learn to work around these things to find your way to more joy and satisfaction. When you learn to love and appreciate yourself completely, you free yourself up to achieve great things. This book will show you how! You'll learn how to give yourself a taste of your own medicine by turning understanding, acceptance, and love-stuff you already do for others all the time-inward. - Discover the research behind self-compassion and learn how it can help you face your insecurities and life a fuller life - Cultivate feelings of self-worth, acceptance, and love for someone who really deserves it-you! - Explore the potential of self-compassion to address self-criticism, perfectionism, shame, self-doubt, anxiety, and anger Now more than ever, we need to offer support and love to ourselves. Thankfully, this is a skill we can all develop with a little help from Self-Compassion For Dummies.

Giới thiệu tác giả

Steven Hickman, PsyD, is a clinical psychologist, retired associate clinical professor, and executive director of the non-profit Center for Mindful Self-Compassion. He has trained hundreds of teachers of mindfulness and compassion-based programs and is highly regarded as a speaker, teacher, and author.

Steve Menasche is a conservatory-trained actor, musician, and martial artist who has toured the world with West Side Story, Jesus Christ Superstar, and the American Folk Theatre. As a voice actor, he has completed over 250 audiobooks and has been featured in national radio and television campaigns.

Xếp hạng sách nói này

Cho chúng tôi biết suy nghĩ của bạn.

Thông tin nghe

Điện thoại thông minh và máy tính bảng
Cài đặt ứng dụng Google Play Sách cho AndroidiPad/iPhone. Ứng dụng sẽ tự động đồng bộ hóa với tài khoản của bạn và cho phép bạn đọc trực tuyến hoặc ngoại tuyến dù cho bạn ở đâu.
Máy tính xách tay và máy tính
Bạn có thể đọc sách mua trên Google Play bằng cách sử dụng trình duyệt web của máy tính.

Các sách nói tương tự

Sách do Steve Menasche lồng tiếng