Meditazione Guidata per la Consapevolezza di Corpo e Mente: 10 meditazioni per il benessere
Moon Meditation
Mar 2022 · BeAudiCast - Audiolibri · Narrated by Fabio Giua
5.0star
1 reviewreport
headphones
Audiobook
1 hr 14 min
Unabridged
family_home
Eligible
info
reportRatings and reviews aren’t verified Learn More
Want a 7 min sample? Listen anytime, even offline.
Add
About this audiobook
In questo audiolibro troverai 10 meditazioni guidate per la consapevolezza di corpo e mente. Potrai utilizzarle per il rilassamento o per aumentare il contatto tra il tuo corpo, la tua mente e la tua anima, avendo consapevolezza di ciò che senti, qui e ora.
Ti potrà servire per accrescere la percezione della gratitudine, per coltivare il senso della gioia, per aumentare la tua concentrazione, per calmare gli eccessivi pensieri della tua mente, e per avere piena consapevolezza del tuo respiro e del tuo corpo.
1) Consapevolezza del respiro
2) Scansione del corpo a contatto con la terra
3) Gratitudine
4) Coltivare la gioia
5) Augurare il bene a noi stessi e agli altri
6) Calmare la mente
7) Donare gentilezza alla tua mente e ai tuoi pensieri
8) Vivi la tua mente come un oceano
9) Attenzione focalizzata e concentrazione
10) Esplorazione sensoriale
Ti potrà servire per accrescere la percezione della gratitudine, per coltivare il senso della gioia, per aumentare la tua concentrazione, per calmare gli eccessivi pensieri della tua mente, e per avere piena consapevolezza del tuo respiro e del tuo corpo.
1) Consapevolezza del respiro
2) Scansione del corpo a contatto con la terra
3) Gratitudine
4) Coltivare la gioia
5) Augurare il bene a noi stessi e agli altri
6) Calmare la mente
7) Donare gentilezza alla tua mente e ai tuoi pensieri
8) Vivi la tua mente come un oceano
9) Attenzione focalizzata e concentrazione
10) Esplorazione sensoriale
Ratings and reviews
5.0
1 review
Rate this audiobook
Tell us what you think.
Listening information
Smartphones and tablets
Install the Google Play Books app for Android and iPad/iPhone. It syncs automatically with your account and allows you to read online or offline wherever you are.
Laptops and computers
You can read books purchased on Google Play using your computer's web browser.
