Maîtrisez Votre Stress

Alpz France · AI 讲述者:Fabien(来自 Google)
有声读物
31 分钟
完整版
AI 讲述
评分和评价未经验证  了解详情
想要试听 9 分钟吗?随时畅听,离线也能听。 
添加

关于此有声读物

Le stress - à bien des égards, c'est un symbole de notre époque.

Des livres et des articles promettent de nous aider à y faire face, soit en développant des routines plus efficaces pour l'éviter, soit en pratiquant la pleine conscience ou la méditation pour y faire face.

Mais qu'est-ce que le stress exactement et comment affecte-t-il notre corps, notre esprit et nos sociétés ?

Contrairement, par exemple, aux zèbres de la savane africaine, les humains peuvent ressentir et créer du stress à l'aide de leur cerveau hautement évolué et complexe.

Cela rend les humains sensibles à toutes sortes de facteurs de stress, comme les problèmes prévus dans le futur, que les autres mammifères ne connaissent pas.

Ce stress est non seulement mauvais en soi, mais il a également des effets sur notre système cardiovasculaire, la production d'insuline, la reproduction et, finalement, notre santé globale.

为此有声读物评分

欢迎向我们提供反馈意见。

聆听信息

智能手机和平板电脑
只要安装 AndroidiPad/iPhone 版的 Google Play 图书应用,不仅应用内容会自动与您的账号同步,还能让您随时随地在线或离线阅览图书。
笔记本电脑和台式机
您可以使用计算机上的网络浏览器阅读在 Google Play 购买的图书。