Ti senti esausta, piena di preoccupazioni e pensieri che non lasciano libera la tua vita?
Ti ritrovi prigioniera dell’ansia che non ti permette più di essere serena?
Vorresti finalmente riuscire a placare quella voce nella testa che perennemente ti tormenta?
In questa guida potrai affrontare le tue paure, fermare per sempre il tuo sovrappensiero e gestire l’ansia in maniera semplice.
Leggendo questo manuale scoprirai un metodo testato, e avrai a tua disposizione una guida che conduce al benessere psicofisico e all’equilibrio del corpo e della mente in maniera graduale, ma efficace.
Questi sono alcuni degli argomenti trattati nel libro, dove troverai anche le tecniche per liberarti del sovrappensiero.
· Quando la mente diventa una prigione
· Tecniche per eliminare stress e ansia
· Cambiare i pensieri negativi in pensieri positivi per affrontare il presente
· Sfruttare il potere della meditazione
Con le tecniche descritte imparerai a sfruttare il potere della meditazione, focalizzando il pensiero e sconfiggendo per sempre ansia e nervosismo.
Non perdere altro tempo inizia il tuo percorso di serenità!!!
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Controlla i tuoi pensieri e tieni sotto controllo la tua vita, scopri come affrontare le tue paure, gestire l'ansia, controllare il tuo perfezionismo e fermare per sempre il tuo sovrappensiero...