关于此有声读物
¿Tiene a menudo la sensación de empezar el día de forma desfavorable, cansado al despertarse y ya tarde?
Cuando llegas al trabajo, inmediatamente te inunda una avalancha de correos electrónicos urgentes.
Es de suponer que ya se habrá familiarizado con ciertas ideas de gestión del tiempo que abogan por priorizar las tareas. Sin embargo, ¿cómo se pueden afrontar situaciones en las que cada tarea o tema parece tener una importancia significativa?
Tal vez ya haya codificado y organizado por colores su bandeja de entrada y haya delineado sus listas de tareas pendientes en orden de prioridad. Sin embargo, ninguno de estos factores es significativo si está demasiado cansado para realizar tareas o demasiado estimulado por el café para quedarse quieto.
Es importante tener en cuenta que el nivel más alto de alerta y energía se produce por la mañana. Más adelante discutiremos estrategias para optimizar la utilización inicial de energía. Sin embargo, existen varios pasos que puede seguir para gestionar y mantener eficazmente sus niveles de energía durante el resto del día.
El punto principal transmitido es que se necesita energía para realizar las tareas.
