Eating Healthy

· ECONO Publishing · Berättare: Chris Stephens
Ljudbok
1 tim 2 min
Fullständig utgåva
Kvalificerad
Betyg och recensioner verifieras inte  Läs mer
Vill du höra ett utdrag på 6 min? Lyssna när du vill – även offline. 
Lägg till

Om den här ljudboken

A healthy diet is important for a well-functioning body. However, it isn't as restrictive or as confusing as people imagine. Food is the source of energy that we consume to provide nutritional support and has a direct impact on our cognitive performance in every stage of life.

Your food choices each day affect your overall health and well-being. It has a significant impact on your mood and mental health. Hence, the type and amount of food you consume has a major impact on your body.

However, eating a healthy, balanced diet doesn't mean surviving solely on carrot juice, rabbit food and bird seed. All you have to do is really simple. Eat from a wide variety of food groups in the right quantities to maintain the energy and nutrients a healthy adult needs.

Betygsätt ljudboken

Berätta vad du tycker.

Information om hur du lyssnar

Smartphones och surfplattor
Installera appen Google Play Böcker för Android och iPad/iPhone. Appen synkroniseras automatiskt med ditt konto så att du kan läsa online eller offline var du än befinner dig.
Laptops och stationära datorer
Du kan läsa böcker som du köper på Google Play i datorns webbläsare.

Mer av J. Steele

Liknande ljudböcker

Inläst av Chris Stephens