Astuces pour une alimentation saine
Kuhusu kitabu hiki cha kusikiliza
Dans ce petit guide pratique, je vous apprend les bases de l'équilibre alimentaire.
Mais pourquoi 95 % des gens soignent-ils les conséquences de leurs maux sans jamais songer aux causes ?
Parce que nous sommes conditionnés pour cela. La télé, la publicité, tout nous pousse à consommer en surdose, mal, et de façon peu équilibrée.
Découvrez :
- les aliments ultra-nutritifs que l'on consomme bien trop peu
- comment composer un petit-déjeuner vraiment efficace
- les mélanges à éviter (que les pubs conseillent pourtant)
- quel rythme alimentaire adopter pour se sentir plus léger
- les faux-amis de la nutrition
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Kuhusu mwandishi
Auteur d'eBooks, j'explore la littérature, le développement personnel et tous les thèmes liés aux troubles psychiques. Sur mon site personnel, téléchargez dès à présent mon eBook gratuit d'initiation au magnétisme et bien-être :
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