12 Ways to Practice Mindfulness

Tiago Silva · ХОУ-аар хүүрнэгч: Melissa (Google-с)
Аудио ном
58 минут
Бүрэн эхээр
Боломжит
ХОУ хүүрнэсэн
Үнэлгээ болон шүүмжийг баталгаажуулаагүй  Нэмэлт мэдээлэл авах
5 минут-н жишээ хүсэж байна уу? Офлайн байсан ч хүссэн үедээ сонсоорой. 
Нэмэх
1-р сарын 10-д үнэ 29%-р буурна

Энэ аудио номын тухай

In the midst of our fast-paced and often digitally dominated lives, the quest for mindfulness and well-being has given rise to a myriad of transformative practices. Each approach offers a unique pathway to cultivate a heightened sense of awareness, presence, and connection with both ourselves and the world around us. From the serene contemplation of meditation and the mindful exploration of breath and body to the immersive engagement with nature and the intentional disconnect from our digital devices, these practices provide an invaluable toolkit for navigating the complexities of modern existence.

Энэ аудио номыг үнэлнэ үү

Санал бодлоо хэлнэ үү.

Мэдээллийг сонсож байна

Ухаалаг утас болон таблет
Андройд болон iPad/iPhoneGoogle Ном Унших аппыг суулгана уу. Үүнийг таны бүртгэлд автоматаар синк хийх бөгөөд та хүссэн газраасаа онлайн эсвэл офлайнаар унших боломжтой.
Зөөврийн болон ердийн компьютер
Та Google Play дээр худалдан авсан номоо өөрийн компьютерийн веб хөтчийг ашиглан уншиж болно.

Solara Mystique-н дэлгэрэнгүй

Төстэй аудио ном

Melissa хүүрнэсэн