Йога для медитації: збалансуйте своє тіло та розум!

Хочете спробувати медитацію, але не можете заспокоїти свій розум? Наша розслаблююча йога-сесія допоможе вам! Уявіть, як ви глибоко дихаєте, розслабляєте тіло і відчуваєте спокій — все це завдяки силі йоги! Ми проведемо вас через заспокійливі пози, які покращать концентрацію, знімуть напругу і підготують вас до глибшого, спокійнішого медитативного стану. Розстелімо килимок і знайдемо баланс для тіла та розуму цього Дня Медитації Світового Миру!