Meditasyon için Yoga: Vücudunuzu ve Zihninizi Dengeleyin!

Meditasyon yapmayı denemek istiyorsunuz ama zihninizi sakinleştiremiyor musunuz? Rahatlatıcı yoga seansımız size yardımcı olmak için burada! Derin nefes aldığınızı, bedeninizi rahatlatıp huzur hissettiğinizi hayal edin—tüm bunlar yoga gücüyle! Odaklanmayı artıran, gerilimi serbest bırakıp daha derin ve huzurlu bir meditasyon durumuna geçmenizi sağlayan sakinleştirici pozlarla sizi yönlendireceğiz. Matınızı serin ve bu Dünya Barışı Meditasyon Günü'nde beden ve zihin için dengeyi bulun!