Йога для медитации: балансируйте своё тело и разум!

Хотите попробовать медитацию, но не можете успокоить свой ум? Наша расслабляющая йога-сессия поможет вам! Представьте, как вы глубоко дышите, расслабляете тело и чувствуете мир — все это с помощью йоги! Мы проведем вас через успокаивающие позы, которые улучшат концентрацию, снимут напряжение и подготовят вас к более глубокому и спокойному медитативному состоянию. Расстилаем коврик и находим баланс для тела и разума в этот День Медитации Мирового Мира!