یوگا برای مدیتیشن: بدن و ذهن خود را متعادل کنید!

می‌خواهید مدیتیشن را امتحان کنید اما نمی‌توانید ذهن خود را آرام کنید؟ جلسه یوگای آرامش‌بخش ما اینجا است تا به شما کمک کند! تصور کنید که عمیق نفس می‌کشید، بدنتان را آرام می‌کنید و احساس آرامش می‌کنید — همه اینها از طریق قدرت یوگا! ما شما را از طریق حرکات آرامش‌بخشی هدایت خواهیم کرد که تمرکز شما را بهبود می‌بخشد، تنش‌ها را آزاد می‌کند و شما را برای یک حالت مدیتاتیو عمیق‌تر و آرام‌تر آماده می‌کند. بیایید تشک را پهن کنیم و در این روز مدیتیشن جهانی برای صلح، تعادل را برای بدن و ذهن پیدا کنیم!