Desafío de Yoga para Mujeres: Movimientos Fáciles para un Peso Saludable

¿Cansada de contar calorías para controlar tu peso? Este Día de Peso Saludable para Mujeres, ¡abracemos el yoga como una forma holística de ponernos en forma! Prueba nuestras secuencias de yoga para quemar grasa, suaves con el cuerpo pero efectivas para tonificar los músculos y aumentar el metabolismo. Mentalmente, reducirás el estrés y cultivarás una relación más saludable con la comida. Comprométete solo 16 minutos al día para crear una rutina constante y mantener un peso ideal a largo plazo.