学功夫

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你听说过少林功夫吗？
达摩传统上被认为是禅宗佛教传入中国的传人，并被视为中国第一位祖师。据中国传说，他还开始了少林寺僧侣的体能训练，从而创造了少林功夫。

你想学武术吗？
武术的起源可以追溯到青铜时代（公元前 3000-1200 年）早期人类在恶劣的环境中为生存而斗争，甚至更早，这种斗争导致了防御野生动物和防御技术的发展。其他人类。

你对功夫基本姿势了解多少？
马步，又称“马步”，是几乎所有武术中的基本步法。在实际攻防中，马步有时被视为一种过渡式，练习者可以很快地转换到其他式。

工步式，前左腿（左工步）在五尺处弯曲。右——绝对笔直，双脚与骨盆同宽，以提高稳定性。双腿的袜子稍微向内翻。重点（重心）70% 转移到站在前面的腿上。另一只脚也练工步，每只脚的站立时间为2分钟。


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