Mindfulness Books - Offline

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正念意味著，你已經掌握了完全存在的基本人類能力，並意識到你在哪里和你在做什麼，同時不會被我們周圍的事物和事件過度淹沒或反應。
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正念是一種全神貫注的能力，意識到你在哪里和你在做什麼，而不會對周圍發生的事情過於反應或茫然。

有趣的是，每個人都已經具備了這種品質。

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