在家運動 : 俯卧撑

家庭锻炼计划将帮助您提高身体素质。 您将在地板上进行大量的俯卧撑，并增强您的手臂和胸部肌肉。 所有这一切都发生在家庭锻炼的背景下。

您想健身、减肥还是增肌？ 我们会送你去那里。

✨倒立俯卧撑是一项基本的手臂和胸部锻炼，不仅可以锻炼胸肌和肱三头肌，还可以锻炼整个肩胛带、三角肌、腹肌，还可以提高您的整体身体素质。

什么东西有光泽？ 无论您的健康程度如何，您都可以在家中或其他地方进行独特的日常计划，无需工具或教练。 此外，您可以选择节省时间和精力的会话。

下载应用程序并获取您需要的一切：

让好友参与您的健身之旅。
使用传感器自动计算俯卧撑次数，只需将手机放在地板上，与胸部齐平，打开应用程序中的锻炼模式，然后开始做俯卧撑。
专业俯卧撑教练。
每天都有不同难度级别的锻炼计划。 该应用程序将为您选择合适的难度级别。
该应用程序可以计算消耗的卡路里、俯卧撑速度、锻炼时间等。
您可以在图表上跟踪您的锻炼情况。
该应用程序在您锻炼期间提供语音指导。
该应用程序会记录您的记录，这将帮助您提高成绩。

除了利用接近传感器来计算俯卧撑次数外，您还可以手动输入数据。